Vancouver SunRun 2015

GERMAN VERSION (English Version below)

Der SunRun 2015 ist hiermit schon wieder Geschichte! Mit geschwollener Brust möchte ich hier meine Zeit verkünden:

55 Minuten

Kirsten und ich in Action:)

Auch nach drei Tagen kann ich es kaum fassen, dass ich die 10 Kilometer unter einer Stunde geschafft habe. Und ich muss zugeben, dass wohl noch mehr dringelegen wäre. Jaja, kaum hat sie die 10k geschafft, wird sie auch schon eingebildet! Nein, aber ich weiss, dass ich sehr viel Energie ins Mitsingen, Handklatschs und Motivationsrufe verbraucht habe. Hätte ich diese Energie fürs Laufen genutzt, wer weiss, was da noch dringelegen wäre.
Aber ich verliere mich jetzt hier nicht im Aber, sondern geniesse die Freude der Stunde.

Der Event begann letzten Sonntag um 9 Uhr morgens. Für mich allerdings schon um 7 Uhr, da noch ein ansehliches Frühstück verzerrt werden musste, damit ich auch genug Energie für den Lauf hatte. Der Sonntag begrüsste uns mit strahlendem Sonnenschein und schon früh morgens war es richtig warm.
Voller Energie und leicht nervös machte ich mich also auf den Weg nach Downtown. Ich war nicht alleine, denn der SunRun zählt jedes Jahr zwischen 40'000 und 50'000 Teilnehmern.

Vor dem Lauf

Durch die grosse Teilnehmerzahl mussten wir auch relative lange warten bis wir starten konnten, aber um etwa 9.45 ging es los.
Der Lauf ging zuerst quer durch die Stadt, dann am Meer entlang, über zwei Brücken und endete ausserhalb des Fussballstadions. Unterwegs sorgten zahlreiche Radiostationen und Live-Bands für Motivation und hunderte von Menschen unterstützen die Läufer am Rand.

Am Ende gab es dann ganz viele Snacks im Fussballstadion und eine kleine Rangverkündigung. Wir haben uns natürlich die Wampe vollgeschlagen mit Käse, Bagels, Früchten und Riegel, schliesslich sind wir ja gerade 10k gerannt :)

Wir liessen den Tag mit Glace ausklingen und verbrachten den ganzen Sonntag draussen, da es einer der schönsten Tage seit langem war. Das Ende der Geschichte: Mit riesigem Sonnenbrand, müden Beinen, aber glücklich fielen wir alle am Sonntagabend todmüde ins Bett.

Lasst mich eure Erfahrung von eurem ersten Lauf wissen, wie ihr euch gefühlt habt und ob ihr weiterhin durch die Welt rennt. Teilt diesen Beitrag auf euren Social Media Kanälen und falls ihr irgendwelche Fragen habt, lasst es mich wissen!

Liebste Grüsse,
Nina

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ENGLISH VERSION

The SunRun 2015 is history! Proudly I would like to present my time for the 10k run:

55 minutes

Kirsten and me in action:)

Even after three days, I'm still incredible proud that I made it under an hour. Since we start to practice for the run, we had the aim to do it under an hour. But in the last couple of weeks I started to doubt if we can really reach that goal. But with the adrenalin of the situation we made it!! And I have to admit that I probably could have done better. Phhh, as soon as she reached the goal she's getting arrogant. No, but I know that I wasted a lot of energy in singing, giving high fives to kids or to cheer with others. If I would have used that energy for running, who knows....
But I don't want to lose myself in this hypothetical talk, I just want to enjoy the glory of the moment :)

The event started last Sunday at 9am. My alarm ringed at 7am and remembered me to eat a proper breakfast that gives me enough energy for the whole run. When I opened the door, the sun was shining and even though it was pretty early it was already super warm.
Full of energy and a little bit nervous I made my way to Downtown. I wasn't alone - every year between 40'000 and 50'000 people participate at the Vancouver SunRun. It's one of the biggest 10k runs in the world.

Before the run

For that reason we had to wait quite a bit and we finally started the run around 9.45.
The run started in the middle of Downtown, went along the beach, after we crossed two bridges and the end was next to B.C place, the soccer stadium. During the run a lot of radio stations and bands tried to push every runner and hundreds of people were standing along the street to cheer us up.

At the end we got a lot of snacks inside the stadium and they even had a little award ceremony. Of course, we ate as much as we could - cheese, bagels, fruits and bars. We got everything ;)

The rest of the day we enjoyed the beautiful weather at the sea, had some ice cream and coffee and shared some moments of the run. At the end of the day, we had a sunburn, tired legs but we were incredible happy and slept like a baby.



Let me know about your running experience, your very first run and how it was for you! Feel free to share this post on your Social Media channels and let me know if you have any questions.

Cheers,
Nina

Heads up from Vancouver

GERMAN VERSION (English Version below)

Lange war es ruhig hier!! Was ist nur passiert?? Das Leben hat mich auf Trab gehalten und viele Veränderungen haben mich vom Computer ferngehalten.

Die grössten Neuigkeiten: Ich bin umgezogen!! Neue Wohnung, neues Kapitel, neues Leben. Nachdem ich acht Monate ausserhalb von Vancouver gelebt habe, wurde es Zeit wieder in das Zentrum des Geschehens zu ziehen. Ehrlich gesagt hatte ich unglaublich Glück, dass ich relativ schnell ein Zimmer in der Nähe von Downtown gefunden habe, das preislich auch noch bezahlbar ist. Die Suche nach einer neuen Bleibe erwies sich nämlich als schwieriger als erwartet. Viele internationale Studenten sind hier bereit in regelrechten Löchern zu leben. Entweder waren die Räume unglaublich klein, dunkel und in schmutzigen Wohnungen oder sie waren Teil eines Homestays, wobei Studenten oftmals einen Raum teilen. Da habe ich dann doch meine Standards, auch wenn diese eigentlich nicht sehr hoch sind :-) Ich habe mich also für den allerersten Raum entschieden, denn ich mir angeschaut habe. Die Wohnung liegt im "In-Viertel" der Stadt mit vielen kleinen Kaffees und Läden, 10 Minuten von Downtown und etwas die gleiche Distanz vom Meer entfernt. Könnt ihr euch das vorstellen? 10 Minuten von meiner Wohnung entfernt liegt das Meer!! Ich kann es immer noch kaum glauben. Auch die Nachbarschaft ist toll, viele kleine, farbige Häuser, viel Grün und ein Fahrradweg direkt vor dem Haus.

Aufstehen am Morgen ist natürlich immer noch doof, aber die unglaubliche Aussicht, die mich auf meinem Weg zum Skytrain erwartet, heitert mich jedes Mal auf. Natürlich wird fast jeden Morgen ein Foto gemacht, weil es ja genau heute wieder ganz anderst aussieht ;)

Erinnert ihr euch noch, dass ich euch vom SunRun erzählt habe? Der Countdown läuft und in drei Tagen ist es so weit!! Ich kann es kaum glauben, dass es schon bald Ernst gilt und ich muss zugeben, dass ich nicht 100% bereit bin. Trotz fleissiger Vorbereitung waren zwei Mal Rennen die Woche dann doch nicht genug (plus einem Überkonsum von Schokolade). Letzte Woche sind Alina und ich das erste Mal 11km gerannt - ein grossartiges Gefühl nach dem Lauf, ein schreckliches Gefühl am nächsten Tag. Ja, wir haben gelitten. :-) Ganz bereit bin ich wohl noch nicht, aber ich hoffe, dass mich meine positive Einstellung und das Adrenalin über die Ziellinie retten. Ausserdem motiviert die neue Wohnlage mich viel mehr, vermehrt die Laufschuhe anzuziehen und eine Runde am Meer zu rennen.

Klingt als ob ich sehr viel Spass hier in Vancouver habe. Hab ich auch, aber natürlich geht es auch hier ab und an mal ernst zu und her, sprich, ich muss auch um 6 Uhr morgens aufstehen und die Abschlussprüfungen am College halten mich ordentlich auf Trab. Ich geniesse also nicht nur Schirmchengetränke, Cheesecake und Disco Disco, nein manchmal wird auch gelernt und gearbeitet (Hoho, nur für den Fall, dass die Eltern das hier lesen :)).

Während hier tote Hose war, habe ich ein paar kleine Ausflüge in und um die Stadt gemacht. Die Bilder und Geschichten möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten, aber dazu mehr im nächsten Bericht.

Cheers und Liebe Grüße aus Vancouver,
Nina

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ENGLISH VERSION

It has been quiet here for a long time. What happened?? Life happened. Life kept me busy and a lot of changes kept me away from the computer.

Most exciting change: I moved!! New apartment, new chapter, new life. After living for eight month a little bit outside of Vancouver, I decided to move back to Downtown. Honestly, I was really lucky that I found a room right away which was affordable. After checking out several rooms all over the city, I realized that it is not going to be easy because especially international students are willing to live in holes. Sorry, but I can't say it in a different way. Either the rooms are super small, dark and in a dirty apartment or they are part of a homestay where some people even share rooms. Not for me! I still have my standard, low ones, but still standards! So I decided for the very first room I checked out - a shared apartment ten minutes away from Downtown in one of the most popular areas of town, because all the small coffee shops and stores are around here. The sea is also just ten minutes away which was one of the strongest arguments. Can you imagine, just ten minutes from the sea ?!? I still can't believe it. The neighborhood is really cute with small little houses and a lot of trees.





Getting up in the morning still sucks of course, but this beautiful view in the morning when I walk to the Skytrain always cheers me up. And of course I have to take a picture every single time, because the beauty of the view always impresses me and I feel like that it looks a little different every time.





Remember I told you about the SunRun, a 10k run in Downtown? This run is in three days. I can't believe it and I have to admit that I'm not 100% prepared. Even though we went for a run twice a week, we hit the 10k just once. Last week Alina and I put on our running shoes with a big goal - 11k. Oh we will never make that - that's what I thought. But we did it and we were unbelievably proud!! But the day after I was sitting in my office chair, feeling like my legs were each 50kg and every single muscle of my body hurt. So am I in shape? Probably not yet :) But living now that close to the sea makes running way easier. Can you imagine putting on your running shoes and go down to the sea for a little run?!? Stunning!! So I'm sure that my positive mind will push me to the finish line next Sunday ;)







Sounds like Nina has a lot of fun over there!! I do yes, but besides that fun stuff, I'm also pretty busy at school and work. The spring semester ends this week and it's the time of essays, group projects and final exams. So I'm not just enjoying sea, sun and salsa, I actually work and study (this is especially for mum and dad when they are reading this ;)).

While I was absent here I did some small trips, a little bit of hiking and enjoying the city in spring time. It's my first time here in spring and it's really beautiful. In the next posts I'm going to share some pictures of my small trips with you.

One last remark, now I'm off from school so plenty of time to work on my blog, promise!!

Cheers, have a nice weekend!

SunRun 2015: It's time to shine

GERMAN VERSION (English version below)

Zwei Monate sind es nun schon her, dass ich hier gross meine Bucket List 2015 verkündet habe. Es wird Zeit ein erstes Fazit zu ziehen. Viel hat sich noch nicht getan, dass muss ich zugeben. Aber an einem Punkt wird hart gearbeitet - Punkt 10.

Was war nochmals Punkt 10? Ich wusste es selber nicht mehr so genau und musste meine eigene Liste hervorkramen. Ach jaa, einen 10km Lauf bestreiten!!!

Dass ich genau an diesem Ziel als erstes arbeiten werde, hätte ich selbst nicht gedacht. Es ist schliesslich Winter und im Winter rennt man doch nicht. Doch motiviert von einer Freundin, die mich fragte, ob wir nicht einmal in der Woche gemeinsam joggen gehen könnten, startete ich das Vergnügen "Joggen 2015". 

Hinzu kommt, dass man hier eigentlich nicht von einem Winter sprechen kann. Seit Wochen ist es über 10 Grad und die Sonne strahlt vom blauen Himmel. Diese Ausrede fällt also auch weg. 

Hinzu kommt unsere Joggingroute. Nein, wir rennen nicht durch einen Park, auch nicht durch die Stadt oder wie die wilden Kanadier auf einen Berg. Nein, wir haben das Vergnügen am Meer entlang zu rennen. Sind wir nicht unglaublich verwöhnt?!? Die untergehende Sonne, die Schiffe in der Meeresbucht, die Lichter von Nord-Vancouver. Die Schönheit dieses Momentes lässt mich oft vergessen, was ich hier eigentlich gerade mache. Oft durchflutet mich ein Glücksgefühl, dass ich so vom Joggen nicht kenne. Ich fühle mich rundherum glücklich und dankbar, dass ich in dieser wunderbaren Stadt leben darf.

Mittlerweilen sind wir eine Gruppe von etwas fünf Leuten, die jeden Montag in die Laufschuhe schlüpfen. Manchmal kommt ein neues Gesicht dazu, ein altes gibt auf. Doch für den harten Kern gibt es kein Aufgeben, denn wir haben uns in einer schwachen Minute fur den SunRun 2015 angemeldet. Das ist ein 10km Lauf durch Downtown. Einmal durch die ganze Stadt, über Brücken, entlang am Strand. Kann ich meinen Mitarbeitern glauben, ist der SunRun ein riesiger Event mit unglaublich viel Publikum und ganz vielen verrückten Laufern. Blamieren gibt es also nicht - Vancouver ist ein Dorf, man kennt sich, man will also nicht mit einer roten Birne als letzte ins Ziel humpeln. 

Am 19. April ist es also so weit und wir müssen echt noch ein wenig Gas geben, damit wir unser Ziel erreichen: 10km in einer Stunde. Aber ich bin doch sehr zuversichtlich, dass wir das schaffen! Seit Sonntag bin ich auch noch stolze Besitzerin von Laufschuhen. Meinem Sieg steht also nichts mehr im Wege. ;)

Ich werde euch natürlich auf dem Laufenden halten, wie es hier an der Läufer-Front voran geht und dann auch vom Lauf selber berichten. An alle Läufer unter euch, viel Motivation und mein Tipp: Meldet euch auch für einen Lauf an, denn dann gibt es kein zurück mehr!!
Was sind eure Motivationsgründe fürs Joggen? Irgendwelche Geheimtipps? Her damit! ;)

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ENGLISH VERSION

Two month ago, I presented here proudly my Bucket List 2015. Now it's time for a first review on my list. Honestly there is not that much of a progress but I'm working really hard on one goal - goal number 10.

So what was number 10 again? I had to check it again, I really don't know my Bucket List by heart and I can proudly present you now number 10: Participating at a 10km Run!

That this is going to be my first goal that I will fulfill is a surprise for me. Probably for some of you as well. :) Come on, it's winter and nobody goes for a run in winter!! But a friend motivated me to go once a week for a run together and this makes it way easier for me to stay on track. That's how we started our "running journey 2015".
Besides that, the argument about the winter doesn't work here. For weeks the weather has been beautiful, 10 degrees and more, sunshine all day long. So this excuse doesn't really work. Another argument? Our running route. We don't run through a park or through the city. No! We have the great opportunity to run every Monday along the seaside. It's always during the sunset, with the lights of the city ahead of us. We are incredible spoilt and the beauty of the moment always makes me forget what we are actually doing. Running along English Bay makes me happy and grateful that I can live in such a beautiful city.

In the meanwhile our running team is growing and growing. Last Saturday we had our personal record with seven people. There are always new people joining us and old people leaving us. But some of us have to stay on track because in a weak moment we made the decision to join the SunRun 2015 here in Vancouver. It's a 10k run in downtown, through the city, along the beach and over bridges. If I can believe my co-workers it is a huge event with hundrets of people along the street. Vancouver is a village, everybody knows each other, so we better don't creep over the finishing line with red heads and our tongues on the street. ;)

On the 19th of April, it's time to rock. So we still have around six weeks, but it's time to get in shape. Our goal is it to make the 10k under an hour. So far we run 8k which is close but it still takes some time to practice. But I'm confident that we can make it. Last Sunday I bought my very first running shoes, so it's time to shine now and show what these babies can bring out of me. :)

Of course, I'm going to keep you updated here on my blog, share our highlights, our ups and downs, our progress and about the event itself. Who else is a runner here or just signed in for a run? I'm happy to hear other stories and tips from advanced runners. 

Happy Monday!!!